Begini Ciri-ciri Sperma Pria Yang Sehat Dan Subur

Advertisement

Tips Menjaga Sperma Tetap Sehat

1. Konsumsi makanan bergizi seperti sayur hijau, buah, kacang-kacangan, dan ikan
2. Hindari rokok, alkohol, dan narkoba
3. Jaga berat badan ideal
4. Cukup tidur dan kelola stres
5. Gunakan pakaian dalam yang tidak terlalu ketat

Kapan Harus Periksa ke Dokter?

Jika setelah 6–12 bulan berhubungan secara aktif tanpa menggunakan alat kontrasepsi namun belum juga hamil, ada baiknya pria melakukan analisis sperma di laboratorium untuk memeriksa kualitasnya secara menyeluruh.

Kesimpulan

Sperma yang sehat adalah fondasi utama dari kesuburan pria. Mengetahui dan menjaga kualitas sperma sangat penting bagi pasangan yang ingin memiliki anak. Jika Anda khawatir akan kesuburan, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter spesialis andrologi.

Sumber: Berbagai sumber, editor: DAW

Catatan: Artikel ini hanya ditujukan sebagai edukasi kepada pembaca berumur 21+

Advertisement