Newestindonesia.co.id, Jerawat batu (cystic acne) adalah salah satu jenis jerawat yang paling menyakitkan dan sulit diatasi. Ukurannya besar, merah, dan sering menimbulkan rasa nyeri saat disentuh. Meski pengobatan medis bisa menjadi pilihan, ternyata kamu juga bisa mengobati jerawat batu di wajah tanpa harus ke dokter, asalkan dilakukan dengan cara yang tepat dan konsisten.
Berikut ini tips ampuh dan aman untuk mengatasi jerawat batu secara alami di rumah.
1. Kompres Dingin untuk Redakan Peradangan
Kompres es batu adalah langkah pertama yang bisa kamu coba. Suhu dingin membantu mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi bengkak serta kemerahan pada jerawat batu.
Cara melakukannya:
- Bungkus es batu dengan kain bersih.
- Tempelkan pada area jerawat selama 5–10 menit.
- Ulangi 2–3 kali sehari.
Hindari: menempelkan es batu langsung ke kulit karena dapat menyebabkan iritasi.
2. Gunakan Skincare dengan Kandungan Anti-Inflamasi
Pilih produk perawatan wajah yang mengandung bahan aktif anti-inflamasi dan antibakteri seperti:
- Niacinamide – menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan.
- Tea Tree Oil – memiliki sifat antibakteri alami.
- Salicylic Acid – membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat.
- Benzoyl Peroxide – efektif membunuh bakteri penyebab jerawat.
Gunakan secara rutin sesuai petunjuk produk agar hasil lebih optimal.
3. Hindari Memencet Jerawat Batu
Memencet jerawat batu justru membuat peradangan semakin parah dan dapat meninggalkan bekas luka permanen. Biarkan jerawat sembuh secara alami sambil kamu bantu dengan perawatan yang tepat.
4. Gunakan Masker Alami
Beberapa bahan alami bisa membantu meredakan jerawat batu, seperti:
- Madu murni – bersifat antibakteri dan menenangkan kulit.
- Aloe vera (lidah buaya) – mempercepat penyembuhan dan mengurangi kemerahan.
- Kunyit – mengandung curcumin yang bersifat anti-inflamasi.
Oleskan masker alami 2–3 kali seminggu pada area wajah yang berjerawat.
5. Jaga Pola Makan dan Hidrasi Tubuh
Jerawat juga bisa muncul karena pola makan yang tidak sehat. Kurangi makanan tinggi gula, gorengan, dan susu berlebih.
Perbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, serta air putih minimal 2 liter per hari agar racun dalam tubuh lebih cepat terbuang.
6. Rutin Membersihkan Wajah
Gunakan pembersih wajah khusus untuk kulit berjerawat, dua kali sehari (pagi dan malam). Hindari penggunaan sabun dengan bahan keras yang dapat mengiritasi kulit.
7. Tidur Cukup dan Kurangi Stres
Kurang tidur dan stres bisa meningkatkan hormon kortisol yang memicu produksi minyak berlebih pada kulit. Tidurlah minimal 7–8 jam per malam, dan coba kelola stres dengan relaksasi atau olahraga ringan.
Kesimpulan
Mengobati jerawat batu tanpa ke dokter memang membutuhkan kesabaran dan konsistensi, tetapi bukan hal yang mustahil. Dengan perawatan alami yang tepat dan gaya hidup sehat, kulitmu bisa kembali bersih dan sehat tanpa harus keluar biaya besar.
Sumber: Berbagai Sumber, Editor: DAW
