Newestindonesia.co.id Pilates adalah bentuk latihan fisik yang berfokus pada penguatan otot inti, fleksibilitas, keseimbangan, serta kontrol tubuh dan pernapasan. Diciptakan oleh Joseph Pilates pada...
Newestindonesia.co.id, Stres adalah kondisi psikologis yang memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Banyak orang yang sedang mengalami stres terlihat seperti bingung, sulit fokus, dan...
Newestindonesia.co.id, Di era digital yang serba cepat, anak muda sering banget kewalahan sama notifikasi, deadline, dan drama media sosial. Stres sudah jadi temen sehari-hari,...