Newestindonesia.co.id, Jogging pagi saat Car Free Day (CFD) telah menjadi gaya hidup sehat masyarakat perkotaan. Jalanan yang bebas kendaraan, udara segar, dan suasana ramai membuat olahraga terasa lebih menyenangkan. Agar aktivitas semakin maksimal, banyak orang memilih mendengarkan musik dengan tempo cepat dan penuh energi.
Musik terbukti membantu menjaga ritme langkah, meningkatkan motivasi, serta mengurangi rasa lelah saat berolahraga. Berikut rekomendasi lagu jogging pagi yang cocok diputar saat CFD — lengkap dengan informasi pemilik lagu dan penciptanya.
1. “Can’t Stop the Feeling!” – Can’t Stop the Feeling!
Penyanyi & pencipta: Justin Timberlake, Max Martin, Shellback
Lagu pop ceria ini dirilis tahun 2016 dan langsung menjadi anthem kebahagiaan. Dengan tempo upbeat, lagu ini cocok untuk pemanasan jogging santai sambil menikmati suasana pagi.
2. “Stronger” – Stronger
Penyanyi & pencipta: Kanye West, Daft Punk (sample musik)
Beat elektronik yang kuat dipadukan dengan pesan mental baja membuat lagu ini ideal untuk meningkatkan stamina dan semangat berlari.
3. “Don’t Start Now” – Don’t Start Now
Penyanyi & pencipta: Dua Lipa, Caroline Ailin, Ian Kirkpatrick
Irama disco modern yang groovy membantu menjaga ritme jogging tetap stabil sekaligus menyenangkan.
4. “Titanium” – Titanium
Penyanyi & pencipta: David Guetta, Sia Furler, Giorgio Tuinfort
Lagu EDM penuh tenaga ini sangat cocok untuk fase jogging cepat atau saat ingin menambah intensitas lari.
5. “Happy” – Happy
Penyanyi & pencipta: Pharrell Williams
Salah satu lagu paling positif sepanjang masa. Tempo ringan dan lirik ceria menjadikannya favorit untuk olahraga pagi.
6. “On Top of the World” – On Top of the World
Penyanyi & pencipta: Dan Reynolds, band Imagine Dragons
Nuansa optimis dan ritme santai membuat lagu ini cocok untuk jogging sambil menikmati keramaian CFD.
7. “Lose Yourself” – Lose Yourself
Penyanyi & pencipta: Eminem, Jeff Bass, Luis Resto
Beat intens dan lirik penuh perjuangan menjadikan lagu ini favorit untuk menjaga fokus dan semangat.
8. “Uptown Funk” – Uptown Funk
Penyanyi & pencipta: Mark Ronson, Bruno Mars, Philip Lawrence
Musik funk modern ini penuh groove dan membuat langkah jogging terasa lebih ringan.
9. “Believer” – Believer
Penyanyi & pencipta: Dan Reynolds
Dentuman drum yang kuat cocok untuk memacu adrenalin, terutama menjelang akhir sesi jogging.
10. “Good as Hell” – Good as Hell
Penyanyi & pencipta: Lizzo
Energi positif dan beat ringan menjadikan lagu ini penutup sempurna untuk olahraga pagi.
Manfaat Musik Saat Jogging
Musik dengan tempo 120–140 BPM terbukti ideal untuk aktivitas kardio ringan hingga sedang. Beberapa manfaatnya:
- Menjaga ritme langkah lebih stabil
- Mengurangi rasa capek
- Meningkatkan motivasi olahraga
- Membuat jogging terasa lebih singkat
Tak heran banyak orang merasa lebih konsisten olahraga saat ditemani playlist favorit.
(DAW)
Dapatkan update berita terkini langsung di WhatsApp Anda.
Ikuti SekarangIngin publikasi berita mengenai personal, perusahaan, instansi? Hubungi marketing kami di WhatsApp
You must be logged in to post a comment Login